Fruit traktaties: leuke en gezonde traktatie ideeën voor school en kinderopvang

Wil je een gezonde traktatie meegeven naar school, peuterspeelzaal of kinderdagverblijf, maar mag het er ook leuk uitzien? Dan zijn onderstaande fruit traktaties een perfecte keuze! Met een paar eenvoudige materialen tover je een banaan, appel of mandarijn om tot een vrolijke gezonde traktatie waar kinderen dol op zijn.

Op deze pagina verzamel ik de leukste fruit traktaties die makkelijk zelf te maken zijn. Veel ideeën kosten maar een paar minuten en met wat wiebeloogjes, lint of een leuke prikker maak je er echt iets bijzonders van.

Deze pagina wordt regelmatig aangevuld met nieuwe fruit traktaties. Sla hem dus vooral op of kom later nog eens terug voor nieuwe inspiratie.

Waarom kiezen voor een fruit traktatie?

Steeds meer scholen vragen om een gezonde traktatie. Gelukkig hoeft gezond helemaal niet saai te zijn. Met fruit maak je de leukste traktaties die kinderen met plezier uitdelen én opeten.

Voordelen van een fruit traktatie:

• gezond én lekker;
• betaalbaar (kies voor seizoensgebonden fruit); 
• snel te maken;
• geschikt voor de meeste scholen;
• makkelijk aan te passen aan het thema van het feestje.
• meestal ook geschikt voor kinderen met allergieën
• leuk en lekker voor de allerkleinsten

Tips voor fruit traktaties

• Kies voor stevig fruit: appels, mandarijnen, bananen. Dit kan je wat langer van te voren klaar maken
  
• Gesneden fruit is niet lang houdbaar. Maak het op de dag zelf. Gebruik eventueel een paar druppels citroen zodat bijvoorbeeld de appel niet bruin wordt. 
• Houd rekening met allergieën. Sommige kinderen zijn allergisch voor kiwi of aardbei. 
• Bedenk vooraf hoe je het meeneemt naar school of naar de kinderopvang. 

Ideeën voor fruit traktaties

1. Vlinder van druiven

Met wat druiven in een zakje maak je deze vlinder. Doe de druiven in een transparant zakje. Plak die vrolijke wiebelogen op een knijper en zet die vast in het midden van het zakje. Doe de chenille draad er bij en plak het af met een van onze sluitstickers!

Let op: deze druiventraktatie is minder geschikt voor jonge kinderen. Hele druiven kunnen verstikkingsgevaar opleveren. Snijd druiven voor jonge kinderen altijd in de lengte in kleinere stukjes.

Benodigdheden:

Transparante zakjes M
Wiebelogen
Sluitsticker
Wasknijpers
Chenille draad

2. Indiaan manderijn

Geef een mandarijn een vrolijk gezichtje met wiebeloogjes. Maak een hoofdband van washitape en steek er een veertje achter.

Benodigdheden:

Mandarijn
Veren
Washitape
Wiebelogen

3. Gezonde donut traktatie met appel en beschuit

Zo gemaakt deze gezonde donut van een beschuitje en een appel. Met een appelboor maak je een gat in het beschuitje. Smeer het in met boter of met een dun laagje jam.
De appel snij je in plakken en ook daar maak je een gat in. Doe er een beetje citroen op tegen verkleuren. 
Bestrooi met kleine snoepjes. Kies een leuke sluitsticker uit en maak die vast aan een cocktail prikker. 
Deze traktatie kan je niet lang van te voren klaar maken, anders worden de beschuitjes nat en de strooi snoepjes. 

Benodigdheden:

Beschuit
Appel
Jam of boter
Strooi snoepjes
Citroen
Cocktail prikkers
Sluitstickers
Appelboor (met een mesje lukt het ook)

4 Bananen traktaties

Bananen zijn heerlijk en je kunt er ook verrassend leuke traktaties mee maken! Hieronder vind je twee simpele ideeën met banaan die vrolijk, lekker én makkelijk uit te delen zijn op school.

     

--> Dit blog wordt elke keer aangevuld. Hou het dus in de gaten! 

Liever een traktatie met rozijntjes?
Bekijk ook onze ideeën voor rozijnen traktaties

Veelgestelde vragen

Wat is een leuke gezonde traktatie met fruit voor school?

Fruit is één van de populairste gezonde traktaties. Met een beetje creativiteit maak je van een banaan, appel of mandarijn een vrolijke traktatie waar kinderen enthousiast van worden.

Welke fruitsoorten zijn geschikt?

Appels, bananen, mandarijnen, druiven, aardbeien, kiwi's en meloen zijn allemaal geschikt. Kies bij voorkeur stevig fruit dat gemakkelijk mee naar school kan.
Houd er wel rekening met dat sommige fruitsoorten vochtig blijft, zoals bijvoorbeeld mango of kiwi. Niet elk materiaal wat je gebruikt is daarvoor geschikt, bijvoorbeeld als het in aanraking komt met papier. Gebruik de bruine of witte traktatie bakjes, die bestand zijn tegen vocht. 

Mag je op iedere school fruit trakteren?

De meeste basisscholen stimuleren gezonde traktaties. Controleer voor de zekerheid altijd even de afspraken van de school. Ik denk dat de meeste scholen er blij mee zullen zijn! 

Wil je alle gezonde traktatie ideeën bekijken? Ga naar het gezonde traktatie blog.